“Ich muss mich erfolgreich fühlen.
Damit ich meine Arbeit ausüben darf.”

Diese Idee ist eine verbreitete Bremse wenn es um die Ausübung einer neuen Tätigkeit geht oder einen mutigen Schritt zu machen.

Wir suchen zuerst eine Autorisierung bevor wir eine neue Rolle voll einnehmen können. Beispielsweise können wir als Coach Menschen nicht begleiten, bevor wir nicht bestimmte Erfolge erzielt haben.

Ein Dilemma, das oft direkt am Loslegen hindert.

Weil wir ein Gefühl suchen.
Das wir eigentlich erst am Ende haben.

Aber Gefühl, ist der falsche Messwert.

Das Gefühl als falscher Messwert

Wir stellen uns vor, wie wir uns bei der erfolgreichen Arbeit fühlen werden.
Und so lange wir uns nicht so fühlen, starten wir nicht.

Doch wir können ja nur erahnen, wie wir es sich anfühlen würde.
Und trotzdem nehmen wir das als Ausgangslage.

Aber, wir nehmen Rollen nicht durch Gefühl ein.
Sondern durch Handeln.

Der Messwerte Gefühl ist zu unpräzise.
Darum messen wir neue Rollen an Handlungen.

Dabei denken voraus: Welche regelmässigen Handlungen machen wir in der gewünschten künftigen Rolle?

Dabei dürfen wir auch kleine Handlungen nicht vergessen.
Wie regelmässig über unsere Themen zu sprechen.
Wie Konzept zu schreiben.
Oder zu lesen.

Dann führen wir möglichst viele von ihnen regelmässig aus.
Ohne uns bereit zu fühlen.

Und Handlungen die an Erfolg gekoppelt sind entkoppeln wir erst mal vom Erfolg.
Beispielsweise bezahlende Kunden.

Vielleicht arbeiten wir sogar kostenlos.
Oder konzentrieren uns auf die anderen Handlungen.
Einfach um in’s Handeln zu kommen.

Ich weiss… unangenehm.
Darum sorgen wir auch für äussere Bestätigung.

Äussere Wirkung

Anfänglich handeln wir manchmal ohne sichtbaren Effekt.
Wie ein Magnet, der gerade nicht in der Nähe hat.
Und nicht anzieht, obwohl er magnetisch ist.

Wir dürfen nicht zu lange so handeln
Weil das sehr demotivierend ist.

Und wir nicht sehen,
ob wir auf dem richtigen Weg sind.

Wir können Wirkung über zwei Wege spüren:
Eigenerfolg und Fremderfolg.

Eigenerfolg können wir direkt steuern.
Fremderfolg weniger.

Wirkung prüfen

Fremderfolg: Wir sehen, ob wir anderen Menschen zu Erfolg verhelfen oder wir sie ihrem Erfolg näher bringen. Und wir sehen ob Menschen von uns kaufen.

Das können wir nur indirekt steuern.
Da es auch von anderen Personen abhängig ist.

Darum messen wir auch an Eigenerfolg: Ob wir selbst erfolgreich sind, in dem was wir tun.

Aber Achtung wir müssen das richtige messen: Wenn wir beispielsweise Sportler coachen, müssen wir selbst nicht ein Top-Sportler sein. Sondern ein Top Coach.

Natürlich hilft es, da auch selbst sportlich zu sein. Doch oft setzen wir Ziele so hoch, dass wir sie lange nicht erreichen.

Und dann denken wir, wir sind nicht erfolgreich.
Obwohl wir sehr wohl weiterkommen.

Darum müssen wir auch den Fortschritt korrekt lesen.

Fortschritt korrekt lesen

Reine Selbsteinschätzung ist unzuverlässig.

Wir sehen nicht.
Weil wir selbst mittendrin sind.

Zudem verläuft Fortschritt nicht linear.

Manchmal schnell.
Manchmal passiert lange nichts.
Obwohl wir unterwegs sind.

Weil selbst verwechseln Plateaus gerne mit Sackgassen.
Sehen kleine Fortschritte nicht, weil wir zu nah dran sind.
Und den Blick nur auf das grosse Ziel richten.

Selbsteinschätzung ist also nicht präzise.

Ein externer Coach oder Trainer kann uns helfen, Messwerte besser zu sehen.
Er visualisiert dir den Fortschritt.

Zudem müssen wir auf Mikroerfolge schauen.
Mikroerfolge zeigen im Kleinen, ob wir auf dem Weg sind.
Oder ob wir gerade feststecken.

Dafür definieren wir messbare Werte im Voraus.
Nicht das grosse Ziel. Sondern Werte die sich verändern werden.

Die prüfen wir regelmässig.

Ja, das kannst du auch selbst.
Aber du solltest dich zumindest von aussen kalibrieren lassen.

Durch eine Person, ausserhalb von deinem Kopf.
Die dich regelmässig fragt, wo du gerade stehst.

Die Messwerte sind übrigens sehr individuell.
Einen sehe ich aber trotzdem als essenziell.

Die Freude.

Freude regelmässig prüfen

Eine Entwicklung hin zu einer Persönlichkeit, die wir uns tief wünschen. Hin zu einer Arbeit, die uns voll ausfüllt, muss in Freude passieren.

Freude hält uns auf dem Weg.
Motiviert wenn wir langsamer werden.
Und bringt uns gleichzeitig schneller vorwärts.

Eine der wichtigsten Fragen, die du dir also regelmässig stellen darfst:
Macht es dir generell Freude?

Während du dich nicht vom Gefühl leiten lässt.
Sondern von regelmässigen Handlungen.

Die du regelmässig auf Mikroerfolge prüfst.
Bei dir oder deinen Kund:innen.

Von aussen kalibriert.

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Quellen

Dieses Modell fasst Prinzipien aus mehreren Forschungsrichtungen zusammen. Es soll Menschen halt geben, die sich nicht bereit fühlen. Aber trotzdem vorwärts gehen wollen.

• Selbstwahrnehmungstheorie: Wir schliessen von unserem Handeln auf unsere Identität, nicht umgekehrt (Daryl J. Bem).
• Selbstwirksamkeit entsteht aus eigener und stellvertretender Erfahrung, nicht aus Zuschauen allein (Albert Bandura)
• Fortschritt verläuft nicht linear. Reine Selbsteinschätzung ist bei Plateaus unzuverlässig (K. Anders Ericsson).
• Nahe, messbare Ziele wirken stärker als ferne, grosse Ziele (Edwin A. Locke & Gary P. Latham)
• Wer Kriterien im Voraus festlegt, bleibt sich selbst gegenüber ehrlicher (Barry J. Zimmerman)
• Freude, nicht Druck, trägt über die Zeit. (Edward L. Deci & Richard M. Ryan).

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Viele Menschen scheinen mir wie fabrikneue Handys.
Nie an ihre Standardeinstellungen angepasst.

Nachrichten plingen ständig rein, ungenutzte Apps wurden nie deinstalliert und der Speicher füllt sich währenddessen immer mehr.

Nur dass wir natürlich keine Handys sind.

Wir kommen weitgehend unprogrammiert auf die Welt.
Dann lernen wir viele Dinge.

Das ist die zentrale Eigenschaft, die uns von allen anderen Lebewesen unterscheidet. Wir können bei der Geburt nicht mal laufen. Und dann lernen wir einfach alles. Und fügen ein Leben lang neue Fähigkeiten dazu. Was für ein Wunder.

Wir werden programmiert.
Und wir programmieren uns.

Aber viele programmieren sich nie um.

Wir lernen wie wir zu leben und zu arbeiten haben. Wie wir mit Geld umgehen sollten. Mit wem wir am besten Zeit verbringen. Welche Orte und Tätigkeiten wir als wertvoll erachten. Doch ist das wirklich alles wahr?

Ja, alles Programmierte mag sich sehr real anfühlen. Und es erzeugt Angst, wenn wir es in Frage stellen.

Doch genau diese Möglichkeit hast du.
In Frage zu stellen.

Dich zu fragen: Bedroht es wirklich gerade deine Existenz? Oder wäre es ein Experiment, mal eine App zu deinstallieren.
Oder eine neue draufzuladen?

Dienstleistungen, Coachings, Begleitungen, Therapien. Arbeit, die grosse Wirkung zeigt, aber nicht wirklich sichtbar ist. Wie kannst du sie trotzdem kommunizieren, damit sie beim Gegenüber ankommt?

Prozess zeigen

Sprich darüber, was in deiner Arbeit passiert. Was der Ausgangspunkt war. Wo sie hinführt. Und was du dazwischen tust.

Menschen zeigen

‍Welche Erlebnisse haben Menschen mit deiner Arbeit? Wie fühlen sie sich danach? Und welche Worte benutzen sie, um deine Arbeit zu beschreiben? Kundenfeedbacks sind nicht nur wichtig für deine eigene Arbeit, sondern deren Worte kannst du direkt in deiner Kommunikation nutzen.

Deine Geschichte

‍Zeige, wie du zu dem gekommen bist, was du heute tust. Welche Prozesse bist du selbst durchgegangen? Was hat dich weitergebracht? Und wann hast du zum ersten Mal gemerkt, dass du das anbieten möchtest?

Deine Vision

Wie stellst du dir die Welt vor? Und inwiefern trägt deine Arbeit dazu bei?

Deine effektive Arbeit

Was tust du ganz konkret? Was sind die Handgriffe, Techniken und Prozesse, mit denen du arbeitest?

Möglichkeiten

Welche Möglichkeiten eröffnen sich, wenn man mit dir zusammenarbeitet? Welches neue Lebensgefühl entsteht?

Die Reibung zeigen

Sprich nicht nur darüber, welche Resultate du erzielst. Sondern welche Herausforderungen und Umsetzungsschleifen da waren. Und wie du sie gelöst hast.

Das Losgelassene zeigen

Was macht jemand nicht mehr, nach dem er mit dir zusammengearbeitet hat?

Verschiebung zeigen

Was machen Menschen nicht mehr, nachdem sie mit dir zusammengearbeitet haben? Welche Worte oder Tätigkeiten fallen weg, welche kommen neu dazu?

Die Szene statt die Erklären

Zeige etwas das funktioniert hat. Eine ganz konkrete Szene oder eine Welt, in dem du und deine Kunden jetzt leben. Ohne weitere Erklärungen.

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Regelmässigkeit schlägt jede Methode.
Egal was du machst und wie clever du es machst. Regelmässigkeit ist immer der erste Schritt. Achte darauf, dass alle Regelmässigkeiten, die du schaffst, für den Rest deines Lebens energiespendend und freudvoll aufrecht erhalten werden könnten.

Funktionierende Pläne gibt es nicht.
Egal, was dir jemand verspricht. Alle Modelle, Pläne, Anleitungen Kurse und Philosophien sind Inspiration und Leitplanken. Keine Erfolgsgarantie.

Wenn du Dinge tust, die nicht deiner Persönlichkeit entsprechen, werden sie entweder nicht funktionieren oder du wirst unglücklich dabei.

Bereit fühlst du dich nie.
Das Gefühl, nicht bereit zu sein und erst noch etwas bestimmtes erreichen zu müssen… Dieses Gefühl haben nur kompetente Menschen. Menschen die genug von ihrem Fachgebiet verstehen, um zu verstehen, dass sie nichts verstehen.

Es bedeutet nicht Inkompetenz.
Sondern Kompetenz.

Und es ist das Zeichen, dass du loslegen sollst.
Obwohl du dich nicht bereit fühlst.
Weil du es tatsächlich bist.

Gelassenheit liefert.
Je gelassener du bist, desto klarere Gedanken. Bessere Arbeit und Ideen. Es tauchen mehr Möglichkeiten auf.

Es ist einfacher als du denkst.
Wenn du nicht eine Stunde alleine mit dir selbst in einem leeren Raum sein kannst, ist das alles, was du üben musst.

Wenn dir das noch nicht gelingt, ist alles was du probierst, konsumierst, bewunderst, anschaffst und dem du nachläufst, vielleicht nur da, um dich selbst nicht ganz sehen zu müssen.

Du hast Fehler und Superkräfte
Wie jede Person hast du Stärken und Fehler. Emotionen in alle Himmelsrichtungen. Tiefen und Höhen. Blockaden und Superkräfte. Das ist Biologie. Je schneller du das akzeptierst, desto schneller hast du ein ausgeglichenes Leben.

Probleme skalieren mit.
Wenn du jetzt Probleme wälzt, werden sie nicht plötzlich weg sein, wenn du ein Ziel erreicht hast.

Sondern sie skalieren mit.
Grössere Ziele, grössere Probleme.

Du musst sie dafür nicht wegmachen. Sondern sie als Teil von dir akzeptieren. Nicht zu selten werden sie dann sogar zu deinen grössten Stärken.

Ablehnung ist dein Filter.
Du wirst auf Ablehnung stossen. Das ist der Filter, den du erzeugst, je klarer du wirst. Je mehr du vom Richtigen anziehst, desto mehr vom Falschen wirst du abstossen.

Wenn sich Dinge von dir entfernen, geniesse die Ruhe und die Zeit um noch mehr geile Dinge zu tun.

Die Welt ist von Widersprüchlichkeiten geprägt. Und so tobt es auch in uns. Entscheidungen, in denen verschiedene Seiten an uns zerren. Wir wollen wachsen, aber möglichst gemütlich. Wir wollen vorankommen, aber ohne Aufwand.

Wir suchen die Abkürzung. Übersehen dabei den Weg. Wir gehen, und vergessen die Aussicht zu geniessen.

Viel Leid entsteht, weil wir Leid vermeiden wollen. Wir wollen es uns geistig leichter machen. Und damit wird alles schwerer.

Es liegt nicht im Lösen.

Es liegt nicht im Verstehen oder möglichst gute Wege zu finden. Sondern es liegt darin den Weg zu gehen. Und in seiner Ganzheit anzunehmen.
Allem, was wir darauf begegnen.

Aber es geht auch darum:
Uns selbst in unserer Ganzheit anzunehmen.

All die Widersprüchlichkeiten, Schmerzen, Blockaden, Umwege und Unverständnis. Das ist nicht etwas das gelöst werden will. Sondern angenommen.

Aushalten im Unverständnis.
Aushalten im Unwissen.
Aushalten im Schmerz.

Dann wird es nicht nur verschwinden. Sondern es wird Teil unseres Ganzen.

Ohne uns selbst ganz anzunehmen.
Werden wir nie angenommen sein.

Das Ankommen ist kein fernes Ziel.
Sondern ein Annehmen im Moment.

Ein Sein.

Und dabei
gibt es nichts zu tun.

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Ich will das Beste für meine Kunden.

Und das beginnt damit,
sie als Menschen zu sehen.
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Nicht als Funnel. Nicht als Lead. Nicht als Abschluss.

Wenn wir Kunden nur als jemanden sehen, der uns Geld gibt, legen wir all unsere Gefühle gegenüber Geld auf sie.

Wir externalisieren alles Menschliche. Wir sehen sie als Objekt, das sich einordnen lässt. Und vergessen, wirklich hinzuhören.

Dabei reduzieren wir auch uns selbst.
Auf ein Objekt, das eine Dienstleistung gibt. Und dafür bekommt.

Aber du bist mehr.
Und dein Kunde auch.

Wenn wir nur daran denken, wie ein Verkaufsgespräch clever zu führen ist, bringt das auch Stress in unser System. Weil man die echte Begegnung dahinter nicht sieht.

Es ist immer …
eine Begegnung auf Augenhöhe.
Ein Weg, den wir zusammen gehen.

Das bedeutet auch, mich selbst zu öffnen.
Mir selbst zuzuhören.

Auszusprechen, was ich sehe. Zu sagen, wenn ich gerne mit jemandem zusammenarbeiten möchte. Und sagen, wo die eigenen Grenzen liegen.

Raum geben.
Raum bekommen.
Ehrlich sein, auch wenn ich noch nicht weiss, wohin es führt.

Wenn du dir Arbeit in Freiheit wünscht, darfst du deinen Kunden als das begegnen, was sie sind.

Als Menschen.

Ich sehe zwei Extreme.

Die einen suchen die perfekte Methode.
Mehr Reichweite. Mehr Kunden. Mehr Geld.
Und ja, das funktioniert.
Aber oft ziehst du damit auch die falschen Menschen an.

Andere sagen: „Ich mache einfach, was sich gut anfühlt“
Poste, wenn Energie da ist. Ziehe mich zurück, wenn nicht.
Das kann verbinden.
Aber manchmal fehlt die Richtung.

Beides hat seine Wahrheit.
Und beide haben ihre Grenze.

Beides, kann auslaugen.
Wegen fehlender Wirksamkeit.
Oder wegen fehlender Authentizität.

Die Frage ist nicht entweder oder.
Sondern:

Was passiert, wenn du beides verbindest?

Intuition, die dir zeigt, was du sagen willst.
Struktur, die dafür sorgt, dass es ankommt.

Kreativität, die deine Kreation lebendig macht.
Ein System, dass dich sichtbar macht.

Weder getrieben.
Noch passiv.

Sondern geführt.

Marketing, das sich für dich leicht anfühlt.
Und trotzdem wirkt.

Menschen kommen nicht wegen deiner Strategie.
Sondern weil sie dich spüren.

Etwas, was ich bei meinen Kundinnen und Kunden gerne fördere, ist Antifragilität. Eine Fähigkeit, die über Resilienz hinausgeht. Weil sie nicht nur die Widerstandskraft gegen Widrigkeiten fördert. Sondern, weil sie uns durch Stress bewusst wachsen lässt.

Antifragilität lässt uns an Herausforderungen nicht zerbrechen. Sondern mit klarem Verstand an ihnen wachsen.

Weil es die Natur so für uns vorgesehen hat

Stress ist heute vermehrt in Verruf geraten. Man fühlt sich unter Druck, getriggert, in Gedanken- oder Handlungsschlaufen gefangen. Und da ist uns nichts vorzuwerfen. Denn durch den Zugang zu mehr psychologischem Wissen werden wir zunehmend sensibilisiert. Aber gerne auch übersensibilisiert.

Plötzlich denken wir, dass Stress etwas ist, das wir lösen müssen.Und das stresst uns gewaltig.

Doch Stress, auch fordernder Stress, ist in der Natur für uns vorgesehen. Unser Nervensystem ist dafür gemacht, dass es mit Belastungen umgehen kann. Und nicht nur das. Es ist dafür gemacht, dass es durch Stress wachsen kann.

Beispielsweise werden Knochen dichter, je mehr wir uns bewegen. Muskeln werden stärker, wenn sie nicht nur bewegt, sondern im gesunden Mass „beschädigt“ werden. Wenn wir uns zudem vielseitig bewegen, werden wir dynamischer. Weniger brüchig. Antifragil.

So geht es auch unserem Geist. Je mehr wir ihn bewegen, desto grösser wird er. Desto mehr Erkenntnisse entstehen, desto flexibler lernt er mit Herausforderungen umzugehen. Doch heute stecken wir vermehrt in diesen Denkblockaden fest. Oder noch schlimmer: Erkenntnisse, die wir nicht umsetzen.

Ja, das Leben wurde schneller. Wissen wurde zugänglicher. Aber dadurch haben wir überhaupt erst gelernt, dass es Blockade gibt.Und das stresst uns gewaltig.

Der blockierte Mensch

Auch dass wir blockiert sind, macht total Sinn. Evolutionstechnisch gibt es verschiedene Mechanismen, in die wir verfallen können. Beispielsweise früher, als der Säbelzahntiger vor uns stand, war das eine echte Bedrohung. Einige fangen an zu kämpfen oder fliehen. Andere verfallen in eine plötzliche Starre. Das macht Sinn. Das schützt.

Obwohl der böse Tiger ausgestorben ist, kennen wir diesen Mechanismus immer noch zu gut: Fight, Flight, Freeze. Bei Druck, Not oder Stress verfallen wir in eine dieser drei Reaktionen. Oder in eine Kombination davon.

Fight: Wir kämpfen gegen den Druck an. Fangen an, uns gegen ihn zu stellen. Und erzeugen durch unseren eigenen Kampf noch mehr Druck. Das gibt uns Handlungsfähigkeit und Macht … für den Moment.

Flight: Wir fliehen. Wir entziehen uns der Situation auf eine möglichst angenehme Weise. Schauen weg und das Problem ist erledigt … für den Moment.

Freeze: Wir machen erst mal gar nichts mehr. Analysieren vielleicht stark und beginnen, die Situation zu verstehen. Das gibt Kontrolle … für den Moment.

Doch alle drei Handlungsmöglichkeiten blockieren uns. Auf ihre ganz eigene Art. Und sie geschehen sehr impulsiv. Auch das macht Sinn: Die Natur hat es für uns vorgesehen, dass wir uns in Millisekunden vor dem Tiger schützen.

Aber hey: Der Säbelzahntiger ist ausgestorben!Wir sind schlauer. Und es gibt eine Alternative.

Die Alternative

Die Alternative ist erst einmal, einen ruhigen Kopf zu bewahren. Durchzuatmen. Um dynamisch zu bleiben und frei entscheiden zu können … gar nicht so einfach?

Ja, genau.Auch das hat die Natur für uns vorgesehen.

Es wäre nicht hilfreich, wenn wir vor dem Tiger stehen und reflektieren. Anfangen, das Nervensystem zu beruhigen oder direkt in’s Shavasana eintauchen.

Aber heute sind wir ja schlauer. Was wir heute können:Bemerken, Benennen und Bewegen.

Früher kamen wir immer direkt ins Bewegen: Fight, Flight, Freeze.Heute haben wir vorher noch mehr Möglichkeiten.

Bemerken: Wenn du das liest, hast du schon einen guten Schritt gemacht, Situationen zu erkennen, in denen du in automatische Mechanismen verfällst. Das ist Training. Zuerst erkennst du Situationen nur im Nachhinein. Dann fängst du an, sie immer näher an der Situation zu bemerken. Und irgendwann bist du in der Königsdisziplin angelangt: Du bemerkst es im Moment.

Benennen: Wenn du deine Automatismen bemerkst, egal wann, fang an dich zu fragen: Was war da genau los? Was ist mir passiert? Was habe ich im Körper gespürt? Und wie würdest du es einordnen? Vielleicht siehst du dich in einem der drei Bereichen: Fight, Flight, Freeze. Vielleicht hast du aber auch ganz eigene Erklärungen dafür was passiert ist. Und wichtig: Nur kurz einordnen. Sonst bist du wieder im … genau: Freeze! Denn jetzt geht’s um bewusste Bewegung.

Bewegen: Komm wieder in Bewegung. Es ist wie nach einem gesunden Muskelkater: Kurz erholen und weiter trainieren. Aber mit dem neuen Wissen, das du gewonnen hast. Vielleicht mit einer kleinen Richtungsänderung. Einem neuen Experiment. Einem Spass, den du dir erlaubst.

Training

Du wirst nicht fitter, wenn du Anfang Januar einmal ins Fitnesscenter gehst. Da braucht es schon längere Kontinuität.

Kontinuität, die du in Freude aufrechterhalten kannst. Die dir Spass macht und dich gleichzeitig in kleinen Schritten vorwärts bringt.

Freude daran, Situationen zu erkennen. Zu benennen und in Bewegung zu kommen. Dynamischer zu werden.

Dadurch wächst nicht nur der Geist. Dadurch wirst du nicht nur resilienter. Sondern du entwickelst die Fähigkeit, an Herausforderungen zu wachsen.

Und dabei geht es nicht nur darum, mit äusseren Gegebenheiten umzugehen. Sondern bewusst zu gestalten. Nicht indem du die volle Kontrolle übernimmst, sondern indem du immer wieder bewusst ausrichtest, gestaltest und dich bewegst.

Antifragilität in der Arbeitsgestaltung

Du wirst diesen Mechanismen in all deinen Lebensbereichen begegnen.

Es ist die Realität, dass wir immer wieder Herausforderungen begegnen. Wir sind als Menschen dafür gebaut. Unser Nervensystem ist dafür gebaut, dynamisch und reaktiv zu sein. Mit Stress und Druck umzugehen.

Wie nutzen wir nun Antifragilität in einem unserer dominantesten Lebensbereiche? In unserer Arbeit?

Viele Menschen verfallen auch in der Arbeit immer wieder in einen der drei Bereiche. Fight, in dem wir glauben dass es halt auch mal hart sein muss. Flight, in dem wir uns in clevere Strategien vergraben und nicht umsetzen. Oder Freeze, in dem wir innerlich gar nicht so recht an uns glauben und stehen bleiben.

Besser ist die vierte Variante: Bewegung.
‍Richtungsgesteuerte Bewegung, um selbst zu wachsen und Arbeit zu gestalten, die auch andere wachsen lässt.

Das ist gar nicht so einfach? Genau. Das hat die Natur so für uns vorgesehen. Und sie lässt uns gerne gegen uns selbst ankämpfen, uns in „gut genug“-Arbeit flüchten oder einfach erstarren.

Aber du bist jetzt schlauer. Du erkennst das Spiel. Du benennst, was gerade passiert.

Und der wichtigste Schritt: Du kommst in Bewegung. Wach. Richtungsgesteuert. Und mit tiefer innerer Freude über deinen neuen Handlungsspielraum.

In deiner neuen antifragilen Haltung.In der du an Herausforderungen nicht zerbrichst (Fight, Flight, Freeze). Sondern dynamisch mit ihnen spielst.

Menschen verbinden sich mit uns aus vielen Gründen.

Weil sie sich in ihren Emotionen wiederfinden. Weil sie eine Geschichte hören, die ihrer ähnelt. Oder weil sie Worte lesen, die auch aus ihrem Mund kommen könnten.

Die Frage ist aber nicht:
Wie treffen wir Menschen direkt ins Herz?

Sondern:
Wie kreieren wir aus unserem eigenen Herz?‍

Denn nur so entsteht Verbindung.
Je klarer wir in unseren eigenen Gedanken, Sichtweisen, Prozessen, Haltungen und Möglichkeiten sind. Und je klarer wir sie ausdrücken können, desto direkter erreichen wir die richtigen Menschen.

Das ist auch ein Filter.
Er sorgt dafür, dass wir uns nicht mit allen verbinden.
Sondern mit denen, die wirklich zu uns passen.

Sie geben dir Sicherheit.
Sie versprechen dir Wirkung.
Sie schenken dir Orientierung.

Und doch spürst du…
Du bist das nicht.

Du willst auch Wirkung und Erfolg.
Aber anders.
Nicht lauter.
Nicht schneller.
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Und vor allem nicht nach ihren Mustern.

Und das ist nicht, weil du falsch bist. Oder weil du gerade scheiterst. Sondern, weil du anders bist. Weil du mehr bist.
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Weil du eigene Ideen hast.
Eine eigene Weltsicht.
Eine ganz eigene Energie.
Und du spürst das.

Wenn andere sagen, du bist zu viel.
Wenn sie dich nicht einordnen können.
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Wenn du Dinge siehst, die andere übersehen. Wenn du dich zurück nimmst um reinzupassen.

Du bist anders.
Dynamisch.
Vielschichtig.
Du hast Leidenschaft.

Und deine Augen leuchten, wenn du davon erzählst. Nur Kurz. Bevor du dich wieder anpasst.

Und das ist verständlich.
Auch du brauchst Stabilität.
Sicherheit.
Orientierung.

Aber du weisst es längst: Das, was dir bisher Stabilität gab, wird dir in Zukunft keine mehr geben.

Und darum ist dein nächster Schritt ein anderer. Einer der Mut erfordert. Dich deiner Einzigartigkeit zu stellen. Und in ihr aufzublühen.

Darum darf es weiter gehen.
Nicht, weil du gescheiter bist.
Sondern weil du spürst, das du noch viel mehr bist.

Do it.
Stefan 💛

Die Freiheit, sich zu verfahren.
‍Ruhig zu bleiben weil man Raum dafür hat.Weil kein innerer Druck sich meldet, sofort richtig sein zu müssen.

Die Freiheit, Menschen zu begegnen.
‍Nicht, weil es unbedingt sein muss muss. Sondern weil man den richtigen Begegnungen Zeit schenkt. Und weil Beziehung vor Effizienz kommen darf.

Die Freiheit, spontan aufzubrechen.
‍Nicht aus Flucht. Sondern aus Fülle. Flexibel und dynamisch zu sein. Im Körper, Geist und Möglichkeiten.

Die Freiheit, aus Entspannung zu wirken.
‍Viel zu erreichen, ohne sich zu verkrampfen. Dinge geschehen zu lassen. Und sanft zu lenken. Zu spielen und zu experimentieren.

Die Freiheit, Raum zu haben.
Um zu sehen.
Um zu gehen.

Arbeit ist der Ort, an dem wir alle kreieren.

Ob wir etwas Neues erschaffen. Etwas Sichtbares. Oder etwas eher im Gedankengut.

Oder ob wir anderen ermöglichen, durch unsere Arbeit selbst zu erschaffen. Wir kreieren immer Wert.

Und es ist entscheidend, welchen Wert wir kreieren. Werte, die wir in die Welt geben haben Einfluss

Wenn wir Wert erschaffen, der Menschen grösser werden lässt. Freudvoller. Positiver. Dann wird auch die Welt positiver.

Es ist entscheidend, wie wir Wert kreieren. Wenn wir aus Ausgeglichenheit, Freude und Energie heraus arbeiten, trägt das unser Werk in sich. Nicht nur unsichtbar. Sondern spürbar. Das Produkt wird Menschlicher. Und trägt mehr Liebe in sich.

Und es ist entscheidend, für wen wir Wert kreieren. Wenn wir die richtigen Menschen bereichern, bereichern sie auch andere. Wenn wir Liebe weitergeben an Menschen, die selbst Liebe weitergeben, entsteht ein Kreislauf.

Und die Welt wird liebevoller.

Arbeit ist die Art, wie wir Wert in die Welt bringen. Und wir dürfen uns bewusst entscheiden, wie dieser Wert aussieht.

Manchmal ist der Weg dahin nicht geradlinig. Das liegt nicht an deinem Wert. Nicht an deiner Fähigkeit.

Sondern daran, dass Arbeit heute oft aus anderen Motiven entsteht. Vielleicht aus Angst, Druck, Geschwindigkeit, Verdrängung, Wachstum oder aus Anpassung.

Doch das ist kein Grund, nicht nach Freude, Liebe und Erfüllung in deiner eigenen Arbeit zu suchen.

Weil es einen Unterschied macht.

Nimmst du dir Zeit, nehmen sich Menschen Zeit zum Empfangen.

Nutzt du Technologie mit Liebe und Offenheit,
spiegelt sie es dir zurück.

Teilst du, was dir wirklich am Herzen liegt,
öffnest du Herzen.

Hältst du zurück,
hält sich auch Resonanz zurück.

Kreierst du mit Sorgfalt,
berührt es die richtigen Menschen.

Was dich wirklich bewegt,
bewegt auch andere.

Kreation ist ein Spiegel.

Was du reingibst,
kommt zurück.

Wie du es reingibst …
auch so kommt es zurück.

In Unternehmen entstehen über die Jahre manchmal Dynamiken, die den ursprünglichen Sinn verdrängen: gemeinsam etwas Wertvolles zu schaffen.

Was als Zusammenarbeit begann, entwickelt sich zu einem System, das sich selbst schützt. Statt den Menschen zu dienen.

Das ist auf gewisse Weise faszinierend.
Menschen und Technik erschaffen gemeinsam Grosses.

Und doch: Der Mensch rückt in den Hintergrund.

Dabei ist er der Ursprung jeder Arbeit.

Arbeit sollte dem Menschen dienen.
Nicht umgekehrt.

Wenn das System kippt

Viele Systeme beginnen dann, gegen den Menschen zu arbeiten. Produkte verlieren den Bezug zum echten Bedarf. Dienstleistungen orientieren sich am Prozess, nicht am Nutzen.

Und intern?
Druck ersetzt Energie.

Menschen müssen jedes Jahr mehr leisten.
Sie werden auf ihre Funktion reduziert.

Manche greifen zu Konflikten, um ihre Position zu sichern.

Nicht aus Bosheit.
Sondern aus Angst.

Angst ist ein altes Muster

Diese Angst ist tief in uns verankert.

Früher ging es ums Überleben: um Nahrung, Sicherheit oder Zugehörigkeit.

Heute geht es um Geld, Status, Einfluss.
Doch unser Körper unterscheidet nicht.

Das erklärt viel.
Aber es rechtfertigt nicht alles.

Wir dürfen hinschauen

Ich glaube nicht, dass wir diese Dynamiken einfach „auflösen“ können.

Das zeigen die gleichzeitig steigenden psychischen Überlastungen und der Boom im Coaching- und Gesundheitsmarkt auf der anderen Seite.

Coaching kann tief helfen. Aber oft kommt es erst zum Zug, wenn die Krise schon da ist. In Systemen, die sich hätten früher verändern müssen.

Doch Burnout ist selten ein rein berufliches Thema. Es entsteht, wenn mehrere Lebensbereiche gleichzeitig instabil werden. Ein wackeliges Privatleben oder ein belastender Job, allein, das lässt sich oft noch ausgleichen. - Aber wenn beides kippt, wird’s gefährlich.

Die Situation ist komplexer, als sie scheint.
Und dringender, als wir annehmen.

Eine neue Perspektive

Ich glaube, wir dürfen uns wieder erinnern:

Wofür arbeiten wir?
Was brauchen wir wirklich?
Was bedeutet ein gutes Leben?

Für viele: Reichtum, Erfolg, Sicherheit.
Klar, das ist wichtig.

Aber: Was steckt wirklich dahinter?

Welche Beziehung wünschen wir uns?
Welche Gesundheit?
Welches Gefühl von Freiheit?

Vielleicht merken wir:
Vieles davon ist bereits da.
Und es braucht nicht noch mehr.

Sondern eher, dass wir wahrnehmen, was da ist.
Und was wir weglassen können.