Stefan's Notes
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Kaffee mit Stefan
Stefan Amport
30.06.2026

Regelmässigkeit schlägt jede Methode.
Egal was du machst und wie clever du es machst. Regelmässigkeit ist immer der erste Schritt. Achte darauf, dass alle Regelmässigkeiten, die du schaffst, für den Rest deines Lebens energiespendend und freudvoll aufrecht erhalten werden könnten.

Funktionierende Pläne gibt es nicht.
Egal, was dir jemand verspricht. Alle Modelle, Pläne, Anleitungen Kurse und Philosophien sind Inspiration und Leitplanken. Keine Erfolgsgarantie.

Wenn du Dinge tust, die nicht deiner Persönlichkeit entsprechen, werden sie entweder nicht funktionieren oder du wirst unglücklich dabei.

Bereit fühlst du dich nie.
Das Gefühl, nicht bereit zu sein und erst noch etwas bestimmtes erreichen zu müssen… Dieses Gefühl haben nur kompetente Menschen. Menschen die genug von ihrem Fachgebiet verstehen, um zu verstehen, dass sie nichts verstehen.

Es bedeutet nicht Inkompetenz.
Sondern Kompetenz.

Und es ist das Zeichen, dass du loslegen sollst.
Obwohl du dich nicht bereit fühlst.
Weil du es tatsächlich bist.

Gelassenheit liefert.
Je gelassener du bist, desto klarere Gedanken. Bessere Arbeit und Ideen. Es tauchen mehr Möglichkeiten auf.

Es ist einfacher als du denkst.
Wenn du nicht eine Stunde alleine mit dir selbst in einem leeren Raum sein kannst, ist das alles, was du üben musst.

Wenn dir das noch nicht gelingt, ist alles was du probierst, konsumierst, bewunderst, anschaffst und dem du nachläufst, vielleicht nur da, um dich selbst nicht ganz sehen zu müssen.

Du hast Fehler und Superkräfte
Wie jede Person hast du Stärken und Fehler. Emotionen in alle Himmelsrichtungen. Tiefen und Höhen. Blockaden und Superkräfte. Das ist Biologie. Je schneller du das akzeptierst, desto schneller hast du ein ausgeglichenes Leben.

Probleme skalieren mit.
Wenn du jetzt Probleme wälzt, werden sie nicht plötzlich weg sein, wenn du ein Ziel erreicht hast.

Sondern sie skalieren mit.
Grössere Ziele, grössere Probleme.

Du musst sie dafür nicht wegmachen. Sondern sie als Teil von dir akzeptieren. Nicht zu selten werden sie dann sogar zu deinen grössten Stärken.

Ablehnung ist dein Filter.
Du wirst auf Ablehnung stossen. Das ist der Filter, den du erzeugst, je klarer du wirst. Je mehr du vom Richtigen anziehst, desto mehr vom Falschen wirst du abstossen.

Wenn sich Dinge von dir entfernen, geniesse die Ruhe und die Zeit um noch mehr geile Dinge zu tun.